Tụt Lợi Chân Răng Là Gì?
Tụt lợi chân răng là hiện tượng mô nướu xung quanh chân răng bị co rút, làm lộ ra phần chân răng hoặc bề mặt răng nhiều hơn bình thường. Điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng, dễ dẫn đến các vấn đề như nhạy cảm răng, sâu răng chân, và thậm chí là mất răng nếu không được điều trị kịp thời. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tụt lợi chân răng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
1. Vệ Sinh Răng Miệng Không Đúng Cách
Vệ sinh răng miệng không đúng cách, bao gồm chải răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải có lông cứng, là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tụt lợi. Khi chải răng quá mạnh, mô nướu bị tổn thương dần theo thời gian, dẫn đến co rút và làm lộ chân răng.
Lời khuyên: Sử dụng bàn chải có lông mềm và chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để bảo vệ nướu tốt hơn.
2. Tích Tụ Mảng Bám Và Cao Răng
Khi vệ sinh răng miệng không đầy đủ, mảng bám sẽ tích tụ trên răng và dưới đường viền nướu. Theo thời gian, mảng bám cứng lại thành cao răng, đẩy lợi ra xa khỏi chân răng. Mảng bám và cao răng cũng là nguyên nhân chính gây viêm nướu, khiến nướu yếu dần và dễ bị tụt.
Giải pháp: Đánh răng đúng cách và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám. Định kỳ đi lấy cao răng tại nha khoa từ 6 tháng đến 1 năm để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám.
3. Viêm Nướu Và Viêm Nha Chu
Viêm nướu và viêm nha chu là các bệnh lý về nướu gây tổn thương mô nướu và xương quanh răng. Khi không điều trị kịp thời, viêm nướu có thể tiến triển thành viêm nha chu, khiến nướu dần tụt xuống, mất điểm tựa bám vào chân răng.
Dấu hiệu nhận biết: Viêm nướu thường có dấu hiệu nướu sưng đỏ, dễ chảy máu khi chải răng. Khi bệnh tiến triển thành viêm nha chu, có thể gây đau và lỏng răng.
4. Yếu Tố Tuổi Tác
Khi tuổi tác tăng lên, nguy cơ tụt lợi chân răng cũng tăng theo. Theo các nghiên cứu, khoảng 88% người trên 65 tuổi có ít nhất một răng bị tụt lợi. Điều này chủ yếu do mô nướu suy yếu theo thời gian và dễ bị tác động hơn bởi các yếu tố bên ngoài.
5. Thói Quen Xấu Gây Tổn Thương Nướu
Một số thói quen xấu như nghiến răng, hút thuốc lá hoặc xỏ khuyên môi, lưỡi có thể gây tổn thương và ảnh hưởng đến nướu. Đặc biệt, hút thuốc lá làm giảm khả năng tự phục hồi của nướu, khiến nướu dễ bị co rút hơn. Trong khi đó, thói quen nghiến răng tạo ra áp lực lớn lên chân răng và nướu, làm nướu dễ bị tụt.
Giải pháp: Nếu có thói quen nghiến răng, bạn có thể tham khảo các loại máng chống nghiến để bảo vệ răng và nướu.
6. Sự Thay Đổi Nội Tiết Tố
Sự thay đổi nội tiết tố trong các giai đoạn đặc biệt như mang thai, dậy thì, hoặc mãn kinh cũng có thể làm tăng nguy cơ tụt lợi. Những thay đổi về hormone có thể làm nướu trở nên nhạy cảm hơn, dễ viêm và co rút.
Lời khuyên: Chăm sóc răng miệng cẩn thận hơn trong các giai đoạn có sự thay đổi nội tiết để giảm nguy cơ mắc các bệnh về nướu.
7. Các Yếu Tố Di Truyền
Một số người có khuynh hướng di truyền dễ bị tụt lợi hơn người khác. Nếu gia đình bạn có tiền sử các vấn đề về nướu hoặc tụt lợi, nguy cơ mắc phải tình trạng này của bạn cũng cao hơn.
8. Các Biện Pháp Phòng Ngừa Tụt Lợi Chân Răng
Để phòng ngừa tụt lợi chân răng hiệu quả, hãy thực hiện các biện pháp sau:
- Chải răng đúng cách với bàn chải lông mềm và kem đánh răng có fluoride.
- Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng và tránh tích tụ mảng bám.
- Khám răng định kỳ từ 6 tháng đến 1 năm để phát hiện và xử lý kịp thời các vấn đề về nướu.
- Từ bỏ thói quen xấu như hút thuốc lá, nghiến răng.
- Giữ lối sống lành mạnh và đảm bảo chế độ ăn uống giàu vitamin C, D và canxi để hỗ trợ sức khỏe nướu.
Tụt lợi chân răng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về các nguyên nhân tụt lợi chân răng để chủ động chăm sóc và bảo vệ nụ cười của mình. Đừng quên khám răng định kỳ và chú ý đến các thói quen hàng ngày để phòng ngừa hiệu quả tình trạng tụt lợi nhé!
